Prožitkový víkend USEBE: pocity, potřeby, péče
Prožitkový víkend USEBE: pocity, potřeby, péče
Workshop zaměřený na osobní hranice
a péči o sebe skrze vlastní tělo
Embedded Files
Darujte víkend USEBE ženě, která je vám vzácná... Jak?
Darujte víkend USEBE ženě, která je vám vzácná... Jak?
Napište mail s žádostí na edita.lukasova@upol.cz a domluvíme se.
Víkend je inspirován Velmi špatnou pohádkou o Rostlince Chudince, která se umenšovala a uhýbala druhým, až z toho umřela. Workshop u•s•e•b•e kombinuje psychologii, umění a vlastní tělo. Věříme, že umění promlouvá přímo k srdci. Stejně tak napojení na tělesné prožitky obchází racionalizující tendence mysli a umožňuje být víc v kontaktu se sebou samými. Jak rády říkáme - tělo neokecáš.
Obsah workshopu:
literapie ~ reflexe vlastního životního příběhu skrze práci s textem pohádky a malbu
pohybová, hlasová a dechová cvičení ~ posílení vnímání těla, jeho signálů a způsobů, jak s nimi efektivně pracovat
kreativní terapeutický tanec
sdílení a nenásilná komunikace ~ diskuze nad prožitky v bezpečném a podpůrném prostředí, seznámení s prvky nenásilné komunikace
Pro koho je workshop?
Pro ženy různého věku, které jsou otevřené objevování sebe sama novými způsoby.
Pro ženy, co už toho mají dost, co se učí říkat ne, stanovovat si hranice, a pro ženy, co (zatím) nepotřebují vlastní potřeby (možná si je ani neuvědomují).
Cíle:
Posílit sebepoznání.
Rozvíjet schopnost práce s vlastními emocemi a tělesnými vjemy.
Poskytnout nástroje pro péči o sebe a budování zdravých hranic.
Vycházíme z prvků embodimentu (práce s tělem), literapie, práce s hlasem, kreativního terapeutického tance a narativní terapie.
6.-8.3.2026 Olomouc
17.-19.4.2026 U Želivu - chaty u Červené Račice
Podrobnosti k jednotlivým víkendům:
Olomouc (OUSHI, Kateřinská 17) v centru města | 6.-8.3.2026
Cena za samotný kurz: 3 200 Kč
Strava: v ceně je pouze společná sobotní večeře, jinak je strava z vlastních zásob nebo
na místě placená (cca 1000 Kč/os)
Ubytování:
a) samostatný pokoj na OUSHI (Kateřinská 17) 200 Kč za noc
b) ve spacáku ve společné učebně na matraci na OUSHI (Kateřinská 17) 100 Kč za noc,
c) Penzion Tode: https://www.sestrynp.cz/cs/penzion
d) jiné vlastní ubytování
pro variantu a) a b) napište na velmispatnepohadky@gmail.com
U Želivu - chaty u Červené Račice v krásném prostředí uprostřed přírody | 17.-19.4.2026
Cena za samotný kurz: 3 200 Kč
Strava: na místě placená (cca 1000 Kč/os)
Ubytování: 1 000 Kč na osobu v chatkách uprostřed lesa u Želivu
Po přihlášení Vám přijde online formulář k víkendu, kde bude také možnost vybrat způsob
stravování.
Víkendem vás provedou
Víkendem vás provedou
Marta Sýkorová
Marta Sýkorová
Doktorandka oboru Sociální a spirituální determinanty zdraví na CMTF UP v Olomouci, ve své práci se zabývá studiem ztělesněné narativity (kombinace somatické práce a narativních přístupů) a vysoké citlivosti u lidí (tzv. HSP - lidé s hlubším senzorickým zpracováním vjemů, kteří jsou spojováni s velkou empatií, smyslem pro detail a náchylností k přehlcení až k vyhoření). Marta ráda spojuje svou práci s různými druhy umění - volné psaní, malba, divadelní a hudební improvizace, zpěv. Čerpá z teorie embodimentu, "uvědomování si vlastního těla". To vše spojuje ve své knize Velmi špatné pohádky.
Marta je také zpěvačkou, houslistkou a skladatelkou v kapele Dobrá otázka. Pokud se chcete na víkend naladit, poslechněte si třeba píseň A to slunce: https://youtu.be/3ig_WwyQs2c?si=KaYAeZU5yJaeO79q
Jaroslava Vitteková
Jaroslava Vitteková
Výtvarnice a pedagožka, kterou uvidíte jednou se zrcadlovkou, jindy s plátnem a ještě jindy za hrnčířským kruhem. Fascinuje ji pomíjivost, snaží se ji zachytit všemožnými způsoby. Vystudovala Učitelství výtvarné výchovy a vizuální tvorby pro základní a střední školy na MUNI, v rámci své diplomové práce oživila naučnou stezku v Kelči o kreativní prvky pro děti - https://kelecske-pribehy.webnode.cz/, učila výtvarnou výchovu na experimentální škole Labyrinth v Brně. Na kurzu vás provede literapií.
Dorotea Meisnerová
Dorotea Meisnerová
Psycholožka, co se k sobě protančila v rámci kreativního terapeutického tance. Je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v biosyntéze. Má bohaté zkušenosti s pořádáním pobytových akcí pro dospívající a mladé dospělé, nyní se zaměřuje na víkendové kurzy pro dospělé. Baví ji předávat poznatky z psychologie, které se hodí do každodenního života a které vedou k větší napojenosti na sebe sama. Pracuje jako psycholožka v krizovém centru, dříve se věnovala dětem v Klokánku a na základní škole. Účastní se mezinárodních projektů pod záštitou EU a poslední dobou znovu zkouší improvizační divadlo. Má ráda tanec, jógu, čas s inspirativními lidmi, mezinárodní prostředí, hory a večery s kytarou u ohně. Během střední žila rok v Brazílii a během vysoké 9 měsíců ve Vídni. V práci s druhými je pro ni důležitá otevřenost, úcta, přijetí a laskavost.
Page updated
Google Sites
Report abuse