Prožitkový víkend USEBE: pocity, potřeby, péče

Workshop zaměřený na osobní hranice
a péči o sebe skrze vlastní tělo

Termíny na rok 2026

6.-8.3.2026 Olomouc
17.-19.4.2026 Zásmuky

Víkend je inspirován Velmi špatnou pohádkou o Rostlince Chudince, která se umenšovala a uhýbala druhým, až z toho umřela. Workshop u•s•e•b•e kombinuje psychologii, umění a vlastní tělo. Věříme, že umění promlouvá přímo k srdci. Stejně tak napojení na tělesné prožitky obchází racionalizující tendence mysli a umožňuje být víc v kontaktu se sebou samými. Jak rády říkáme - tělo neokecáš.

Obsah workshopu:

literapie ~ reflexe vlastního životního příběhu skrze práci s textem pohádky a malbu
pohybová, hlasová a dechová cvičení ~ posílení vnímání těla, jeho signálů a způsobů, jak s nimi efektivně pracovat
kreativní terapeutický tanec
sdílení a nenásilná komunikace ~ diskuze nad prožitky v bezpečném a podpůrném prostředí, seznámení s prvky nenásilné komunikace

Pro koho je workshop?

Pro ženy různého věku, které jsou otevřené objevování sebe sama novými způsoby.
Pro ženy, co se učí říkat ne, stanovovat si hranice, a pro ženy, co (zatím) nepotřebují vlastní potřeby (možná si je ani neuvědomují).

Cíle:

Posílit sebepoznání.
Rozvíjet schopnost práce s vlastními emocemi a tělesnými vjemy.
Poskytnout nástroje pro péči o sebe a budování zdravých hranic.

Vycházíme z prvků embodimentu (práce s tělem), literapie, práce s hlasem, kreativního terapeutického tance a narativní terapie.

6.-8.3.2026 Olomouc
17.-19.4.2026 Zásmuky

V roce 2026 se těšíme!

Víkendem vás provedou

Marta Sýkorová

Doktorandka oboru Sociální a spirituální determinanty zdraví na CMTF UP v Olomouci, ve své práci se zabývá studiem ztělesněné narativity (kombinace somatické práce a narativních přístupů) a vysoké citlivosti u lidí (tzv. HSP - lidé s hlubším senzorickým zpracováním vjemů, kteří jsou spojováni s velkou empatií, smyslem pro detail a náchylností k přehlcení až k vyhoření). Marta ráda spojuje svou práci s různými druhy umění - volné psaní, malba, divadelní a hudební improvizace, zpěv. Čerpá z teorie embodimentu, "uvědomování si vlastního těla". To vše spojuje ve své knize Velmi špatné pohádky.

Marta je také zpěvačkou, houslistkou a skladatelkou v kapele Dobrá otázka. Pokud se chcete na víkend naladit, poslechněte si třeba píseň A to slunce: https://youtu.be/3ig_WwyQs2c?si=KaYAeZU5yJaeO79q

Jaroslava Vitteková

Výtvarnice a pedagožka, kterou uvidíte jednou se zrcadlovkou, jindy s plátnem a ještě jindy za hrnčířským kruhem. Fascinuje ji pomíjivost, snaží se ji zachytit všemožnými způsoby. Vystudovala Učitelství výtvarné výchovy a vizuální tvorby pro základní a střední školy na MUNI, v rámci své diplomové práce oživila naučnou stezku v Kelči o kreativní prvky pro děti - https://kelecske-pribehy.webnode.cz/, učila výtvarnou výchovu na experimentální škole Labyrinth v Brně a aktuálně se živí jako asistentka pedagoga a květinářka.

Foto: Michaela Sošková, kurz Kreativního terapeutického tance, MoveArt Brno

Dorotea Meisnerová

Psycholožka, co se k sobě protančila v rámci kreativního terapeutického tance. Je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v biosyntéze. Má bohaté zkušenosti s pořádáním pobytových akcí pro dospívající a mladé dospělé, nyní se zaměřuje na víkendové kurzy pro dospělé. Baví ji předávat poznatky z psychologie, které se hodí do každodenního života a které vedou k větší napojenosti na sebe sama. Pracuje jako psycholožka v krizovém centru, dříve se věnovala dětem v Klokánku a na základní škole. Účastní se mezinárodních projektů pod záštitou EU a poslední dobou znovu zkouší improvizační divadlo. Má ráda tanec, jógu, čas s inspirativními lidmi, mezinárodní prostředí, hory a večery s kytarou u ohně. Během střední žila rok v Brazílii a během vysoké 9 měsíců ve Vídni. V práci s druhými je pro ni důležitá otevřenost, úcta, přijetí a laskavost.

Page updated

Google Sites

Report abuse